DE L 'ATELIER DE GROUPE A L APPRENTISSAGE INDIVIDUEL
J'ai en effet pendant plusieurs années animé un atelier d'initiation à la méditation en petit groupe
à mon cabinet. Mais la place dans mon cabinet était insuffisante et le tout petit nombre de personnes
parfois ne permettait pas une pratique assez stimulante à mon idée.
Je recherche une salle, mais je ne trouve pas.
Alors si vous souhaitez apprendre à méditer et pratiquer de façon autonome, ces séances SUR MESURE sont pour vous.
Atelier individuel d’initiation à la pleine présence
Nous établirons ensemble au préalable une intention
Prix : 50 euros
Durée : 1h
Quelques séances suffisent et elles seront échelonnées dans le temps.
Aucun matériel requis
Assise sur chaise, pas forcément de lotus ou sinon on l'adapte
Différentes pratiques au cours d’une séance :
Méditations
Body scan
Marche consciente
Partages/réflexions/lectures
mise en conscience et explications des principes de la pratique
Vous repartez avec des pratiques personnelles à faire
Pour quelques précisions rendez vous sur la page La méditation pleine présence:c'est quoi?
Depuis le début je pratique la méditation je commence à mieux me connaître et surtout je peux prendre du recul j'avance c'est formidable
bonjour Sylvie